《How to Dismantle an Atomic Bomb》是由U2于2004年11月23日发行的后朋克、另类流行摇滚风格的音乐专辑。该专辑由史蒂夫·利利怀特制作，收录11首歌曲。
《How to Dismantle an Atomic Bomb》是U2的第11张专辑。标题意为“如何拆除原子弹”，是冷战时期的话题。但是专辑题目指的是主唱保罗·大卫·休森（Bono）在2001年面对父亲Bob Hewson过世后，如何将过往对于人生与死亡的感觉彻底去除，以更自在的方式面对自我。Bono表示“Bomb”是他已故父亲名字的谐音，不含有特别的政治意味。主要由
大卫·荷威·伊凡斯（the Edge）初创的这张专辑里以朋克风格为主，加之Bono的加工，添加了有些许迷幻风格，诞生出《How to Dismantle an Atomic Bomb》。这张专辑用Bono的话说“毫不费力的就制作出来”。
专辑由制作人史蒂夫·利利怀特（Steve Lillywhite）统筹制作，协力阵容则包括Nellee Hooper、Flood、Daniel Lanois、Brian Eno等制作人，以及电音制作人Jacknife Lee与混音师Chris Thomas。
《LoveandPeace and Else》《A man and a woman》《Original ofthespecies》《Yahweh》《city ofblindnglights》等歌曲的歌词，是Bono对生命的感受，描述的是慈悲人性以及社会问题。但在体现这些沉重问题时，U2却使用了重型摇滚、布鲁斯风格。
在《How to Dismantle an Atomic Bomb》里，开篇单曲《Vertigo》带有些DJ特点，开端之后快速的朋克节奏很快让人提起了精神，这首需要“解脱”的单曲中的Riff很突出，不过在1分钟时的贝司伴奏这段则更令人印象深刻。《Miracle Drug》展示了Bono的演唱，其间还带些许迷幻感。《Sometimes You Can't Make It on Your Own》中连贯的贝司一度比吉他感觉更突出，但是最终却仍然靠the Edge把歌曲推向了高潮。《Love and Peace or Else》以一阵40多秒如暗潮涌动的贝司作引带出。旋律极佳的《City of Blinding Lights》大气磅礴，是一首以连贯的贝司作伴奏的出色单曲。《All Because of You》是一首有点朋克的单曲，吉他的电声和中间一段变奏让这首单曲听起来就像是硬摇滚单曲。明快的旋律《Man and a Woman》是这张专辑中听起来最为愉悦、流畅的一首流行摇滚歌曲，贝司在这首歌中依然很突出，特别是进入了后半部分之后。《Crumbs from Your Table》乍听起来还带些异国风情。在这张拥有很多首快节奏摇滚单曲的专辑里，《One Step Closer》是其中节奏相对较慢的。《Original of the Species》里Bono的演唱情真意切。以快节奏作开头，也以快节奏作结尾《Yahweh》结束了这张专辑。